“走进瑜伽 ， 走出亚健康”主题讲座

现今高速度的生活节奏、越来越大的工作压力，陷于亚健康状态的现代人群，逐渐意识到身心健康的重要性，而瑜伽正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇备至。

讲座设计：老师这种特殊职业受到如：腰椎、颈椎、肩椎酸疼、身体局部脂肪堆积、肥胖、肠胃功能失调、内分泌紊乱、失眠、易怒、情绪不稳等常见问题的困扰。基于这样的情况，天净沙特别为武汉科技大学中南分校老师量身定做“走进瑜伽 走出亚健康”主题讲座，其主要内容围绕大家如何利用瑜伽来缓解压力，舒缓身心，改善身心疲劳，脊柱僵硬紧张的状况。

讲座时间：12月4日（周二）中午12：30—14：00                                   

讲座地点： 武汉大学中南分校教工俱乐部（三楼舞厅）                                       

讲座老师：特邀天净沙瑜伽会馆高级教练---刘闽（博士） 

报名时间及要求：即时起，所有关注身心健康及瑜伽爱好的老师（无须任何费用，另参与者均有小礼品相赠）

讲座主题内容描述：

一 、从理论方面来说明瑜伽如何改善身心疲劳;

二、 印度啊育吠陀养生测试；

三 、利用现有设施（桌椅）让大家现场体验感受瑜伽魁力;

四  、现场提问，互动.